Esbjerg Cykle Motion

I Esbjerg Cykle Motion cykler vi for motionens skyld således at alle får en god tur ud af træningen. Klubben har hold på flere niveauer så alle får muligheden for en god gang motion og socialt samvær, så kom frit og prøvetræn med os.

Bliv medlem

Kørsel på hold i ECM regi

 
I Esbjerg Cykle Motion har vi en fast møde at køre på når vi kører vore træningsture, derudover kan kaptajnen beordre  gruppe til at køre på andre køremåder, dette dog først når træningen er i gang.
 
Se hvordan vi kører og de alternativer kaptajnen ofte gør brug af i dette dokument
 
Såfremt du som ECM kaptajn søger inspiration til eventuelle "små julelege" på dagens rute, som du selv har planlagt, er her 10 små øvelser som kan hjælpe dig med planlægningen, dem, som ikke er kaptajn må også gerne læse øvelserne da dette kun kan hjælpe kaptajnen i hans frivillige arbejde.
 
Se øvelse 1 - 5 i dette dokument.
Se øvelse 6 - 10 i dette dokument

Vores Sponsorer